Danh mục: Xây dựng thói quen ăn uống khoa học mỗi ngày

Chuyên mục tập trung vào những nguyên tắc đơn giản giúp hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, phù hợp với cuộc sống bận rộn. Nội dung mang tính giáo dục, hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm, duy trì nhịp ăn uống hợp lý và tổ chức bữa ăn hài hòa. Mục tiêu là giúp người đọc tiếp cận kiến thức về dinh dưỡng một cách nhẹ nhàng và an toàn, không đưa ra cam kết điều trị hay tư vấn y tế chuyên sâu.